Los consejos más eficaces para calmar el picor de la piel atópica

por | 15/10/2020

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¿Te gustaría descubrir cuáles son los mejores consejos para calmar el picor de la piel atópica? En esta ocasión, te proporcionamos todas las acciones que debes realizar para mejorar la sensación de prurito.

A pesar de que esta alteración se genera con mayor frecuencia en bebés y niños, lo cierto es que también puede afectar en la etapa de adulto.

Los picores que produce la dermatitis resultan ser bastante desagradables. De hecho, en más de una ocasión provocan estrés, nerviosismo e incluso episodios de insomnio por las noches.

Los dermatólogos recomiendan a sus pacientes no rascar en absoluto la zona afectada para evitar sangrado y una mayor irritación. Sin embargo, somos conscientes de que esta situación puede volverse insoportable.

A lo largo del artículo te revelamos las claves principales que debes tener en cuenta para aliviar los picores, y te proporcionamos otra serie de consejos que te servirán para mejorar en general el estado de esta afección. ¡No olvides tomar nota!

Qué es la piel atópica

La piel atópica o dermatitis consiste en una enfermedad crónica que produce inflamación, sequedad, zonas rojas, picazón e incluso descamaciones por ciertas áreas del cuerpo.

Normalmente, se presenta en los codos, rodillas, cuello, manos, pies, cara y cuero cabelludo.

Sin duda, las manos es una de las partes más afectadas, puesto que suelen estar en contacto de forma frecuente con productos y sustancias químicas como detergentes, jabones, productos de limpieza, etc.

Cuáles son sus desencadenantes

La dermatitis se produce en la mayor parte de los casos por razones genéticas, es decir, si los familiares cercanos de una persona han padecido este problema, resulta probable que dicho individuo también sufra de ello.

Por otro lado, existen otros factores que pueden causar piel atópica:

  • Factores ambientales como la polución.
  • El estrés y llevar un incorrecto descanso.
  • El humo del tabaco.
  • La suciedad y las habitaciones mal ventiladas.
  • Cuando la piel presenta un desajuste y deja de cumplir su función protectora.

No te pierdas: Los mejores remedios para la piel atópica

Cómo calmar el picor de la dermatitis atópica

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Tal y como hemos mencionado anteriormente, uno de los síntomas más comunes que provoca esta afección es la sensación de picor o prurito.

A continuación, te revelamos algunos métodos para aliviar este inconveniente:

  • Uso de pomada con corticoides. Siempre debe ser recetada por un especialista. Gracias a sus efectos también nos ayudará a bajar la inflamación.
  • Terapia de envoltura húmeda. Este tratamiento se realiza sobre todo en los centros médicos. Consiste en aplicar sobre la zona afectada un agente tópico y, posteriormente, envolver la epidermis con un vendaje húmedo. Por último, se añade una segunda capa con una venda seca.
  • Utiliza una crema hidratante. La hidratación es un aspecto que jamás debemos descuidar, especialmente en este tipo de piel. Escoge una loción con textura ligera que aporte suavidad y calma. Ingredientes como la manteca de karité o el aceite de jojoba resultan ser una fantástica opción.
  • Evita que se produzca un exceso de sudoración y no te expongas a condiciones ambientales muy secas.
  • Opta siempre productos cosméticos naturales, ya que ciertas sustancias químicas empeoran la sensación de picor y causan irritaciones graves.
  • Cuando emplees productos de limpieza, ponte unos guantes para proteger las manos.

Te interesa: Las mejores cremas para la dermatitis atópica sin corticoides

La importancia de la alimentación para calmar el picor

¿Sabías que la alimentación cumple un papel crucial en el estado de nuestra piel? La ingesta de algunos alimentos puede provocar un mayor picor, por ello, es necesario que evites su consumo.

Los productos que no recomendamos tomar son los siguientes:

  • Cafeína, teína o cualquier sustancia estimulante.
  • Cacao.
  • Grasas saturadas.
  • Platos con aderezos muy picantes.
  • Bebidas alcohólicas.
  • La ingesta de frutos secos no suele ser recomendable en estos casos.
  • Los lácteos son productos que generan controversia. Por lo general, las personas que tienden a sufrir de alergias presentan también intolerancia a los lácteos.

Por el contrario, existe una serie de alimentos que resultan ser beneficiosos para la piel y evitan que se produzcan irritaciones y alteraciones:

dieta saludable

  • Productos repletos de ácidos grasos omega 3 como los pescados azules.
  • La zanahoria, el brócoli, la col, las espinacas y otros alimentos que contengan vitamina A.
  • La naranja, el pimiento y el kiwi debido a su aporte en vitamina C. ¡Cuidado! Los tomates, a pesar de que son ricos en dicha vitamina, no suelen aconsejarse.
  • Todos los productos que contengan una alta proporción en vitamina E, ya que funcionan como antioxidantes.

En caso de duda, te recomendamos acudir al médico para que estudie tu caso y pueda llevar a cabo un asesoramiento personalizado.

Otros consejos para mejorar los síntomas

Por último, te proporcionamos una serie de consejos que te ayudarán a mejorar los síntomas de esta alteración:

  • Dúchate siempre con agua tibia y evita estar más de 10 minutos bajo la ducha.
  • No rasques la zona que padece de picor, ya que podrían generarse heridas y sangrado. En niños y bebés se recomienda mantener las uñas cortas.
  • Los jabones de baño han de ser naturales y libres de perfumes.
  • Utiliza ropa de algodón. Los tejidos ásperos causan irritaciones.
  • Escoge prendas más holgadas para vestir.
  • Si dispones de un humidificador en tu hogar, conseguirás limpiar el aire de las estancias.
  • Tómate las cosas con más calma. Los trastornos, la ansiedad y el estrés afectan negativamente en esta afección.
  • Respeta las horas de sueño para garantizar un óptimo descanso.

Conclusión

La piel atópica es una enfermedad que se produce en su mayor parte por causas genéticas, por lo que no podemos prevenir su aparición.

Aun así, existe una serie de remedios que te ayudarán a paliar muchos de sus síntomas. Generalmente, las soluciones más efectivas están relacionadas con los hábitos de vida que se llevan en el día a día.

También, los especialistas pueden recomendar ciertas terapias como el uso de corticoides o el tratamiento de vendas húmedas.

Esperamos que te haya servido de ayuda nuestros consejos para calmar el picor de la piel atópica. Recuerda que la hidratación junto con una alimentación saludable y un correcto descanso serán las principales claves que harán que esta temida sensación desaparezca.