Tu rutina facial ideal si has cumplido los 50 años

Tu rutina facial ideal si has cumplido los 50 años

Cuando llegamos a los 50 nuestro cutis comienza a experimentar grandes cambios. A partir de los 30 se produce una disminución de la producción de colágeno, y con los 50 años las arrugas y signos de la edad tienden a acentuarse si no tomamos medidas para evitarlo.

Es fundamental que durante este periodo se preste especial atención a la calidad de los cosméticos que aplicamos. Cuanto más naturales y respetuosos sean, mejor.

Además, debemos seleccionar tratamientos adaptados a nuestra edad y tipo de piel.

No recomendamos optar por soluciones drásticas que pongan en peligro nuestra salud cutánea. Manteniendo un buen cuidado del cutis y atendiendo a determinados factores, lograremos retrasar los signos de envejecimiento y disfrutar de un aspecto más joven y cuidado.

Cuáles son los problemas de la piel a los 50 años

Seguro que estás familiarizada con muchos de ellos:

  • Las arrugas se profundizan, por lo que se vuelven más visibles. Eliminarlas por completo es muy complicado, por no decir imposible, pero sí podemos evitar que aparezcan con tanta intensidad o reducir su visibilidad al máximo.
  • La piel se vuelve de una tonalidad opaca y pierde su luminosidad.
  • Se reduce la firmeza y la elasticidad. Esto ocurre especialmente en el cuello, la frente y la línea del mentón.
  • Es el momento en el que aparece la menopausia, por lo que se generan cambios hormonales importantes que pueden provocar una menor hidratación.

Una ayuda: Cómo eliminar las arrugas del entrecejo

Cómo debe ser la rutina de cuidado de la piel a los 50

Esta es la rutina facial que debes mantener cada día, tanto por la mañana como por la noche:

Limpieza

Comienza el día con una buena limpieza del rostro. Lava la cara con un limpiador hidratante y suave, y aclara con agua fría para activar la circulación. A continuación, sécate con una toalla sin ejercer presión.

Recuerda que aunque no estés maquillada es fundamental que limpies el rostro para eliminar la suciedad, el sudor y cualquier otro resto que se acumula por la noche.

También deberás hacerlo de noche, justo antes de dormir. En este caso lo mejor es que recurras a la doble limpieza facial, sobre todo si tienes maquillaje.

Para finalizar la limpieza acaba siempre con un tónico antioxidante o hidratante.

Sérum

serum rutina cuidado piel 50

Muchas mujeres admiten que prescinden del serum en sus rutinas de cuidado diarias, pero este no debería ser tu caso.

Este tratamiento es muy concentrado y puede ayudarte tanto a prevenir como a tratar diversos problemas de envejecimiento, como las arrugas, la falta de luminosidad, la flacidez o las manchas.

Selecciona un suero facial que sea apto para tu tipo de piel y los problemas que necesites tratar (los antioxidantes y anti-aging suelen ser los más recomendados).

Algunos productos pueden incluso combinarse, poniendo primero una capa de un serum, y encima de otro. Solo debes tener en cuenta sus activos y sus texturas para asegurarte de poner primero el más ligero.

Prueba esto: Aceites naturales para las arrugas: mis recomendados

Contorno de ojos

La zona de alrededor de los ojos es una de las primeras en mostrar los signos de la edad. También es frecuente sufrir bolsas u ojeras, sobre todo porque a los 50 años el sueño es bastante ligero.

Utiliza un contorno de ojos justo después del serum para tener una mirada más joven y bonita.

Escoge uno que sea completo y que pueda tanto prevenir como tratar los tres problemas del contorno de ojos: patas de gallo, bolsas y ojeras.

Crema hidratante nutritiva

Es un básico que jamás ha de faltar en tu neceser, ni aunque pienses que no tienes problemas de sequedad.

Con la pérdida de estrógeno, a los 50 se produce un desequilibrio respecto a la testosterona, por lo que sufrirás una mayor falta de hidratación y nutrición.

Como consecuencia, la tez se vuelve seca y áspera, con una apariencia nada jugosa.

Por eso debes emplear una crema hidratante que sea muy nutritiva y espesa tanto de día como de noche. Presta atención a que sus componentes sean naturales y de calidad y que también pueda tratar algún problema que tengas, como las arrugas o la flacidez.

Estas son nuestras cremas favoritas a partir de los 50. O quizás quieras saber cómo hacer una crema antiarrugas casera con ingredientes de casa.

Protección solar

¿Sabías que la piel tiene memoria? Con ello nos referimos a que si años atrás has abusado de las exposiciones solares, es probable que ahora aparezcan manchas en la piel.

Y aunque nunca antes hayas utilizado protector solar, este es un buen momento para hacerlo. ¿Por qué? Para impedir que se forme más daño y te salgan más signos de envejecimiento.

Ponte a diario una crema protectora con SPF 30 o superior antes de salir a la calle. Que proteja de los rayos UVA y UVB.

Lo mejor es optar por versiones de filtros físicos elaboradas a través de minerales como el óxido de titanio, el óxido zinc, mica, talco o el óxido de hierro.

Puede que estas lociones resulten más densas que las convencionales, pero, sin duda, son más seguras y eficaces.

Lee más: Descubre si la Vaselina es un remedio eficaz para las arrugas

cuidado piel 50 anos

Exfoliación

Haz un tratamiento de exfoliación una o dos veces por semana.

No te recomendamos emplear exfoliantes de granos gruesos o con ácidos muy abrasivos.

A esta edad lo mejor es emplear versiones enzimáticas que son más suaves y pueden eliminar las células muertas y permitir una mayor oxigenación de la piel igual de bien.

Mascarillas faciales

Tampoco las pases por alto. Pon una mascarilla facial hidratante o antiedad al menos una vez a la semana. Es un buen método para darle un extra de activos a tu cutis y para conseguir alisar el rostro y aportarle frescor y suavidad.

Otros factores a tener en cuenta

Además de la rutina de cuidado facial que te hemos recomendado, deberás tener en cuenta ciertos factores que pueden perjudicar el estado de tu piel:

  • Alimentación saludable. Mantén una dieta sana y equilibrada. No consumas productos ultraprocesados, pero tampoco optes por llevar una dieta drástica que no aporte a tu organismo los nutrientes que necesita.
  • Hidratación correcta. Bebe pequeños sorbos de agua durante el día hasta completar los 2 litros recomendados.
  • Muévete. Sal a caminar a diario o realiza algo de ejercicio.
  • Sigue nuestros consejos para parecer más joven.
  • Utiliza una cosmética natural. La aplicación de sustancias químicas genera irritaciones, rojeces, descamaciones e incluso da pie a la aparición de enfermedades cutáneas.
  • Descansa bien. Intenta dormir al menos entre 7 u 8 horas al día.

Te recomendamos también que consultes nuestra rutina recomendada a los 40, y también los cuidados que debes darle a tu piel a partir de los 60 años.

Conclusión

Aunque es cierto que a partir de cierta edad algunos problemas del rostro tienden a agravarse, podemos mantener un aspecto más joven si cuidamos nuestros hábitos y mimamos nuestra piel.

Esta es la mejor rutina de cuidado de la piel a los 50 años. Recuerda apostar siempre por una cosmética de calidad y natural, y mantén un estilo de vida saludable.

Share