El cuidado que debes darle a la piel a partir de los 60 años

El cuidado que debes darle a la piel a partir de los 60 años

Lo primero que debes tener presente es que a partir de los 60 años el cutis comienza a experimentar cambios notables como, por ejemplo, el pronunciamiento de arrugas y signos de la edad. Por eso es fundamental tener una rutina facial adecuada a esta etapa.

Según los expertos, no resulta posible borrar de un plumazo el envejecimiento, pero sí podemos retrasarlo todo lo posible y disminuir algunos de sus efectos.

Para lucir un aspecto más joven y cuidado es fundamental seleccionar los cosméticos adecuados para esta franja de edad y decantarse por tratamientos naturales y respetuosos con la epidermis.

A continuación, te mostramos cuáles son los pasos básicos que debes llevar a cabo.

Qué le ocurre a tu piel a partir de los 60

Antes de nada, debemos conocer los principales cambios que se producen en el rostro a parir de los 60. De este modo, sabremos cómo actuar.

  • Deshidratación. Con el paso del tiempo, se pierde la humedad natural debido a una mayor incapacidad de retener agua.
  • Flacidez. Tiene lugar lo que se denomina como elastosis. Se trata de una afección que afecta a las zonas expuestas al sol y que genera una apariencia correosa con falta de firmeza.
  • Manchas pigmentarias. Se producen por las constantes exposiciones al sol que hemos llevado a cabo años atrás. Estas manchas resultan muy complejas de eliminar por completo.
  • Aumenta el riesgo de lesión en la piel. La capa de grasa subcutánea adelgaza. Como consecuencia, aumenta el riesgo de que se produzca una lesión en la piel y se reduce la capacidad de mantener la temperatura corporal.
  • Falta de luminosidad. El tono del rostro se vuelve más opaco y pierde su luminosidad.

Rutina de cuidado de la piel a los 60

Limpieza y desmaquillado

Cada día debes desmaquillar el rostro completamente antes de irte a dormir. Además, cuando te levantes y seguido del desmaquillado es importante que realices una limpieza facial con un producto hidratante: las leches limpiadoras serán tus amigas inseparables.

Gracias a estos dos pasos imprescindibles lograrás eliminar las impurezas, la suciedad, los restos d maquillaje y la contaminación que diariamente se acumulan en nuestro cutis.

A continuación, utiliza agua fría para retirar los productos y activar la circulación, y sécate con una toalla limpia a través de suaves toques, sin ejercer presión.

Tónico facial

No está de más que acabes con un tónico hidratante para que tu piel quede lo más confortable posible.

El tónico ayuda a calmar el estado alterado de la dermis y proporciona una sensación muy agradable de frescor e hidratación.

Para ello, vierte una pequeña cantidad de producto sobre un algodón y pásalo a través de suaves toques por la cara, el cuelo y el escote.

rutina facial 60 anos

¿Lo sabías? La Vaselina ¿un remedio eficaz para las arrugas?

Serum facial

Es otro de los productos imprescindibles que no puede faltar en tu neceser. Eso sí, has de tener presente que el serum facial no es un sustituto de la crema hidratante sino un complemento.

Céntrate en serums antiedad, regeneradores o antioxidantes repletos de vitaminas que potencien tu luminosidad y te ayuden a reducir los daños ocasionados hasta ahora.

Hidratación

Hemos mencionado que uno de los principales problemas a esta edad es la falta de hidratación. Para paliar esta situación, te recomendamos el uso de una crema facial hidratante con efecto antiarrugas.

Te recomendamos estas opciones que son las que mejor resultados dan para esta franja de edad.

Utilízala cada día por la mañana y por la noche después del serum; así sellarás todos los activos.

Las mejores opciones son aquellas enriquecidas con vitamina E, ceramidas y retinol. También, algunas usuarias suelen apostar por lociones con ácido hialurónico para prolongar el efecto de hidratación y evitar la pérdida de humedad.

Si tienes problemas de sequedad, puedes probar a echar unas gotas de estos aceites naturales para tratar las arrugas a tu crema hidratante. O incluso puedes hacer tu propia crema antiarrugas casera como te indico en esta receta.

Protección solar

El sol es el peor enemigo de la piel, no importa la edad que tengas.

Una exposición constante y sin protección puede provocar: aparición de manchas, arrugas, líneas de expresión, deshidratación, picor, quemaduras, descamaciones e incluso cáncer de piel.

Por eso, hay que ponerse una crema protectora con SPF 50 antes de salir de casa incluso en invierno. Ponla justo después de la crema hidratante, y aunque tu maquillaje u otros cosméticos incluyan SPF.

Mascarillas

Es uno de los mejores tratamientos para el rostro porque está extremadamente concentrado y puede personalizarse totalmente.

Existe una gran variedad de versiones con diferentes ingredientes y texturas. Para esta edad no recomendamos aquellas del tipo peel off, ya que pueden resultar agresivas, sino las cremosas o las de tipo sábana.

Puedes elegir una reafirmante, hidratante o iluminadora y usarlas un par de veces a la semana.

¿Debes exfoliar la piel a los 60 años?

Uno de los pasos básicos de cuidado del cutis es la exfoliación, pero ¿se recomienda a esta edad? La respuesta es un rotundo sí. No obstante, debes tener ciertas precauciones.

No utilices exfoliantes físicos, y mucho menos de grano grueso. Estos tratamientos pueden irritar y enrojecer fácilmente.

Lo ideal es que te decantes por una versión enzimática, es decir, aquellos exfoliantes elaborados a partir de enzimas naturales, pues funcionan igual de bien y son muy suaves para todo tipo de pieles.

En este caso, aplícalos sobre el rostro y déjalos actuar unos minutos. Posteriormente, retira el producto con agua tibia.

rutina cuidado piel 50

Cómo eliminar las arrugas a los 60

Está claro que los milagros respecto a las arrugas no existen. No podemos pretender mantener el mismo rostro a los 30 que a los 60, por lo que hay que ser realistas.

No obstante, es cierto que llevando a cabo una serie de hábitos y cuidados nuestro cutis parecerá mucho más joven y saludable, como ya te explicamos aquí.

Para deshacerte de las arrugas y signos de la edad te recomendamos realizar la rutina de cuidado que hemos propuesto anteriormente y mantener una serie de hábitos:

  • Cuida la alimentación. Intenta mantener una dieta rica en frutas y verduras, ya que son alimentos antioxidantes.
  • Bebe agua. Hidrátate correctamente bebiendo pequeños sorbos de agua durante el día.
  • Descansa. Duerme entre 7 u 8 horas diarias. Si no has descansado durante la noche, puedes optar por la «mini siesta». Un truco que mejorará el aspecto de tu mirada es utilizar un antifaz para dormir.
  • Haz alguna actividad. Realiza algo de ejercicio físico como salir a caminar, apuntarte a clases de baile, etc.

Respecto a si es posible o no eliminar las arrugas, responderemos que depende del estado en el que se encuentren. En aquellos casos en los que son muy profundas, lo cierto es que la mejor solución es intentar reducir su visibilidad.

Las del entrecejo las puedes reducir con estos consejos que te proponemos aquí.

Las líneas muy finas podemos rellenarlas hidratando nuestra piel y empleando algunos cosméticos específicos.

No es aconsejable que recurras a tratamientos drásticos que podrían poner en peligro la salud de tu piel.

Y si tienes 50 años, echa un vistazo a la mejor rutina de cuidado para esta edad. Y lo mismo para ti si has entrado en los 40.

Conclusión

Presta atención a nuestra rutina de cuidado de la piel a los 60 años para reducir la visibilidad de arrugas y ganar firmeza y elasticidad. Además, no olvides mantener un estilo de vida saludable.

Es sumamente importante que no te obsesiones con los signos de la edad. Lo más sensato es intentar prevenir su aparición y mimar nuestro cutis para que luzca un mejor aspecto.

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